如何正确使用空调避免颈部不适

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夏天吹空调、风扇头疼难忍?睡觉时做好这几点,告别不适在炎炎夏日,当你准备入眠时,冷气呼呼、风扇嗡嗡,可睡意却迟迟不来,甚至还伴随着头痛、颈部僵硬、晨起乏力…这些看似“寻常”的不适,其实... 风扇也可与空调配合使用,制造微风感但不直吹身体。合理摆放风扇与空调出风口:避免风口直接对着头部或颈部,可以调整至对角斜吹或吹向身...

高温来袭!4个预防夏季颈椎问题的技巧说在空调房里待久了,脖子那叫一个僵硬难受,感觉都快不是自己的了。嘿,你是不是也有这样的困扰呢?别着急,今天就给大家分享4个预防夏季颈椎问题的技巧,赶紧来看看吧! 技巧一:空调使用有讲究,别让冷风成“杀手” 很多人觉得,空调温度越低越凉快,那才叫享受呢!可事实真的如此吗?...

总低头伤颈椎,这3种伤颈椎习惯若不改,可能疼到抬不起头脖子像挂在肩膀上的沉灯,越用越垂。很多人把颈部的不适归咎于“最近太忙”“空调风大”,却忽略了一个事实:颈椎不是一天“坏”的,是被日复一日的小动作、微姿势慢慢挤压、扭转、加负重。真正需要改变的,并不是一次性去“治”,而是把脖子的使用方式从底层改掉。颈椎是一根灵...