西兰花炒虾仁怎么做好吃又减肥_西兰花炒虾仁怎么做好吃又减肥

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时蔬炒虾仁减肥减脂时期吃哦 ~ 【 玉米须 】 可以煮汤 煮水 利尿 泄热 平肝 利胆 By 熊生家的小胖儿用料玉米笋 7.8根西兰花 1/2个胡萝卜 1/2根虾仁 200... 锅中倒油葱花蒜末炒香6、倒入虾仁翻炒7、虾仁炒至变色 倒入配菜翻炒8、盐 鸡精调味 翻炒均匀做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...

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来个好吃的减脂大焖锅作者:薅到家减肥也要好好吃系列先把材料准备好:胡萝卜 1块荷兰豆 1把西兰花 1小朵芦笋 3根虾仁1碗蘑菇6朵料酒1勺黑胡椒粉适量海盐适量也... 稍微炒一下,放少量的海盐,黑胡椒,炒到微微缩水就可以了,然后加水少量的水,盖上锅盖,大火焖煮两分钟盛出、把提前煮好的虾也倒到一起,一份...

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虾仁无米炒饭By 归家小厨用料鸡蛋 2个虾仁 150克西兰花 100克花菜 150克甜玉米 1/2根胡萝卜 1/2根黄瓜 1/2根蒜 2瓣油 2汤匙盐 3克太太乐蔬之鲜 2克太太... 一道低脂高蛋白的减肥餐-虾仁无米炒饭就上桌了。13、营养全面,吃起来毫无压力,做代餐超赞的。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...