什么是正念的事情_什么是正念的事情

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智慧的正念,是化解焦虑的正确方向我们可以做一些令自己愉快的事情,比如日常锻炼能促使人镇静或快乐。还有专注于自己的专业领域,可以让自己达到忘我的状态。比如我稍微... 含义深厚,每一字代表万千客观事物,是客观研究与实事求是做学问的榜样。读经典,相当于进行正念练习,能够减少焦虑,降低负面情绪的强度和频...

宸妈推荐个人成长书 篇九:凡事发生皆有利于我,开启2024正心正念的生活每一个发生的事情都有其积极的含义,都在为我们的成长和发展助力。《正心正念:凡事发生皆有利于我》读先锋派青年女作家思澜的新书《正心正念:凡事发生皆有利于我》让我感触颇多,思澜在这本书中用了五个章节,从正念、独醒、不染、正心讲到无畏,妥妥的一部人间清醒散文集。目...

ˇ△ˇ 第4章这几日也没什么太大的事情发生,但是奇怪的就是她每次做我平日做的事情时会挺住,随后念着我的名字。 难不成她这是在想我? 我被自己的想法一惊,瘆得慌。 平静的日子在十天后打破了,因为她现在唯一的女儿姜星星出事了。 一开始姜星星嫌弃我妈妨碍她直播单独搬了出去,与我妈也没...

第5章7. 回到家后,我父母就问路上有没有发生什么事情。 他们无非就是担心我再打姜念的主意。 “你们,放心,后天我就,去S国了。” 我对他们说,在姜念没结婚前我不会回来。 他们这才松了一口气,我爸更是直接说:“去外面也挺好,左右也不用你打理公司。” 我妈附和:“对啊,你看有个弟弟多...

《长相思》深度剖析:小夭的成长之路,苦难依旧触动人心!我仿佛对一些事情有了更深的理解。 那是在阿念他们欺凌老木几人后,老木心情低落,郁郁寡欢。他们计划破坏阿念家的酒铺以泄愤。但小夭却... 对方也会不好意思,从而使问题解决得更加愉快。若彼此都想给对方致命一击,最终只会互相伤害。 “忍”这个字对有些人而言或许显得愚蠢,明...

孩子厌学时,家长想快点改变孩子是白费力气,不如父母先觉醒这两天,我都没有写正念复盘,忙是一方面,更多的是心中有点焦虑,写正念时有点心虚。察觉了一下自己的内心,发现焦虑的原因有两个方面:一方面是因为工作的压力,总想把事情做的更好一点,在辅导家长时,能快速来解决问题。另一方面,是晗哥的学习状态出了一点点问题,放假四天,作业只...

第一百九十五章 无理取闹估计是简念出了什么事情。 左思右想下来,蒋老总就挥了挥手,直接让屋内的人都出去了。 待人都出去后,蒋老总就看着沈晏辞轻声道:“沈总啊,你看我儿子这几天就在家里待着呢,刚刚还给我打了电话,是不是什么事情弄错了?!” “那蒋总的意思,就是我在无理取闹了?” 沈晏辞眸光淡淡的...

第五百二十章她无法弥补接通后方莹莹问道:“出什么事了?” 猝不及防听到这话的宋青明显愣了几秒,随后有些无奈的说道:“前辈,你不用这么紧张,霍夫人的情况一切正常,没什么事儿。” “…那你打电话干什么?”要不是念在宋青不知道她是谁,她这会儿就已经直接开骂了。 宋青:“我就是想问问之前您用的那种...

＋△＋ 第一百二十五章 义不容辞简念露出了一个释然的笑容,温柔的看着苏南音,柔声道:“会离开的,但不是现在!” 她离开的前提,是要保证不会影响到她妈妈的康复才可以。 若不然,她纵使离开了,也不会安心。 苏南音虽然不知道简念是怎么想的,不过也拍了拍简念的肩膀,满脸认真的支持道:“念念,无论你有什么事情,都...

第五十七章 沈晏辞,你没有心!待林先其离开后,付鸢脸色铁青,冷声道:“这次你满意了?!” “我满意什么?”简念回眸看了付鸢一眼,眉梢轻佻,“付鸢,上次的事情是秦卿冉的手笔吧?” 付鸢冷笑了一声,“是又如何?不是又如何?简念,你以为沈总会不知道这一切都是秦小姐的手笔吗?只不过沈总又怎么会为了你去责罚秦...