如何正确使用筋膜刀视频_如何正确使用筋膜刀视频

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军医萌漫丨筋膜枪如何使用?请收好这份使用攻略

被我妈的“筋膜枪用法”惊呆了!换个思路用,比专买的工具还好用我们经常常规地使用一些东西,觉得它们只能这么用,但其实这样想未免太小看人家了。 我们经常会在网上看到一些短视频,博主们把日常生活中... 我妈是怎么用筋膜枪毫无障碍上手其他事的! 筋膜枪的原先功能。 首先,我们来简单回顾一下,我们最开始认识筋膜枪的时候,它大概率是在体育...

使用筋膜枪必避开的4大危险区域!揭秘安全秘诀使用筋膜枪时应避免直接作用于关节上,尤其是膝关节、肘关节和踝关节等大关节。 如何正确使用筋膜枪呢?首先,选择一个适合的筋膜枪头,不同的头适用于不同的肌肉群。 其次,调整震动频率,开始时可以使用较低的频率,随着身体逐渐适应再逐步增强。 在使用过程中,要保持筋膜枪移动...