西兰花炒虾仁怎么做减脂_西兰花炒虾仁怎么做减脂

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ˇ▂ˇ 西兰花炒虾仁健康减脂餐By 一切随缘zzh 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花 150克胡萝卜 半根虾仁 10只蒜末 适量植物油 适量味达美初榨原酿生抽 1勺... 炒至大虾变色。10、加入西兰花和胡萝卜片。11、翻炒均匀。12、倒入调好的料汁。13、翻炒均匀,汤汁粘稠后关火。14、装入盘中。小贴士...

虾仁无米炒饭做减脂代餐超赞的。By 归家小厨用料鸡蛋 2个虾仁 150克西兰花 100克花菜 150克甜玉米 1/2根胡萝卜 1/2根黄瓜 1/2根蒜 2瓣油 2汤匙盐 3克太... 将大虾仁煮2分钟,捞出待用。4、食材七八分熟,待用。5、锅中倒入油,打入鸡蛋,加入少许黑胡椒粉翻炒均匀。6、将鸡蛋炒碎,颗粒小一些,放入...

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周一至周六减脂餐已经给你安排好了!健康营养,吃出好身材1、​鸡胸肉炒豆角2、西兰花炒牛肉粒3、玉米粒炒肉沫4、生菜炒豆腐5、莴笋虾仁饺子6、芦笋炒虾仁7、酸辣金针菇拌千张8、酸辣娃娃菜

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