气不顺按哪些穴位_气不顺按哪些穴位图

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清明养生重点在养阳,按揉哪些穴位可补阳气?答:春季可通过按揉以下穴位补阳:(1)百会穴,别名“三阳五会”,属督脉,位于头部,前发际正中直上5寸(简便取穴:两耳尖连线的中点)。百会为诸阳之会,按揉百会穴可产生阳气,醒头目,每日端坐后,用指腹顺时针按揉百会约10分钟,每次两次,或轻拍百会亦可生阳。(2)大椎穴,又名“百劳”“上...

冬季手脚冰凉可通过按摩哪些穴位让身体回暖?答:摩腹搓暖手掌后按在肚脐(神阙穴)上,直到温度变凉为止。再用搓暖的手掌按在腹部中心,顺时针按摩36下,然后逆时针按摩36下。同样也能治疗冬天手脚冰冷。沐足活络睡前可用热水或中药(艾叶、生姜、花椒等)泡脚,同时按摩足底涌泉穴,有温肾助阳、温肺散寒的作用。水温以40～45...

夏季健脾和胃除湿,常按5个穴位!中指对准穴位按压,顺逆时针各30次一组,早晚各一组。 足三里穴 此穴可以补中益气、健脾利湿,长期刺激能增强免疫力。用双侧拇指或中指同时按住双侧足三里穴,横向拨动或点揉,50次为一组,每日早晚各一组。 承山穴 此穴位于腓肠肌两肌腹与肌腱交角处,有助调理肠腑、理气舒筋。双...

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